검진표 숫자로 알아보는 칼슘과 마그네슘 균형, 내 몸은 괜찮을까?

검진표를 펼쳤는데 이런 숫자가 보이시나요? 총혈청 칼슘 9.1 mg/dL, 마그네슘 1.9 mg/dL. 정상일까요? 오늘은 이 숫자를 딱 3가지로 정리해 드릴게요. ① 정상 범위 안인지 ② 부족,과잉이면 어떤 느낌이 오는지 ③ 오늘 당장 뭘 하면 좋을지. 읽고 나면 뼈 건강과 근육 경련 관리가 훨씬 간단해집니다. 부담 없이 따라오세요 :)1) 정의 & 정상 수치 — 내 숫자, 안심해도 될까?먼저 기준부터 확인해볼게요. 이 범위에 들어가면 일단 정상으로 보시면 됩니다. 항목 정상 범위 (성인) 간단 해석 팁 총혈청 칼슘 8.8–10.4 mg/dL 단백질(알부민) 상태에 영향. 경계치면 이온화 칼슘도 확인 ..