염증 완화에 효과적인 영양제와 복용 방법

※ 이 글은 일반적인 건강 정보를 제공하는 콘텐츠이며, 진단이나 치료를 대체하지 않습니다. 보조제 섭취 전에는 반드시 전문가와 상담하시기 바랍니다.1. 왜 염증관리 보조제가 필요할까? 염증은 우리 몸의 면역 반응이지만, 만성적으로 지속되면 관절, 심혈관, 혈당 등 전반적 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 식습관과 생활습관만으로 관리가 어려운 경우, 보조제를 함께 활용하면 염증 반응과 관련된 혈액 지표(예: CRP, ESR 등)를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.. 식사만으로 부족한 항염 관련 영양소 보완 면역 균형 유지 및 세포 손상으로부터의 보호에 도움 피로감·불편감 완화 등 일상 컨디션 관리에 보조적 기여2. 대표적인 염증관리 보조제와 특징① 오메가3 (..